哺乳期吃水鱼没关系,对身体没有影响。你可以在哺乳期增加营养和混合厚度。你也可以喝鱼汤和鸡汤来调节身体,提高牛奶的质量。
此外,你也可以注意规律的工作和休息,放松情绪,避免感冒,避免吃刺激的食物,这对健康有益。