你好,你的情况属于抽筋的症状,最常见原因是缺钙导致的,其次腰椎间盘突出症及神经系统疾病也会导致的你的情况我建议你要均衡饮食,多吃青菜水果及骨头汤,建议你最好服用钙剂治疗,多接触阳光,不行的话建议到医院检查一下