速看 有什么阴阳双补的药!中药方也可以!
您好肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵,酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作.如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红,脉细数.肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果.指导意见一,杜仲腰花取杜仲,川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖,盐,酒;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用.每日1次.二,茴香炖煮肾取小茴香20克,猪腰1对,葱,姜,盐,酒各适量.制法先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱,姜,酒,清水适量,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.三,杞地山药粥取生地黄20克,山药,杞果各50克,大米100克.制法将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食.每日1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.肾虚宜食物品肾虚者宜吃下列食物.芝麻甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.粟米又称谷子,稞子.能补益肾气《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气”明·李时珍还说“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损”豇豆又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜《本草纲目》曾这样记载“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精”牛骨髓有润肺,补肾,益髓的作用《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜.狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜《日华子本草》认为狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功《医林纂要》亦云“狗肉补肺气,固肾气”清代医家张璐还说“犬肉,下元虚人,食之最宜”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也.羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨《饮膳正要》认为“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷《本草纲目》中记载“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊”唐代《食医心镜》还介绍“治肾脏虚冷,腰脊转动不得羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之.猪肾性平,味咸.唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋.水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之.生活护理建议你1）每天跑步20—30分钟,先是间歇性的,后连续性的,先慢后快,但最重要的是坚持下去,不能间断.如果做不到,那你就多半要永远这样阳痿下去了.2）食补,每周1—2次,韭菜爆炒大虾,按普通烹调方法调味食用即可.主治肾虚阳痿.3)药补,给你介绍一种药酒.周公百岁酒黄精,熟地黄各20克黄芪,肉桂,白茯苓各15克当归12克党参,白术,赤茯苓,麦门冬,陈皮,山茱萸,枸杞子,川芎,防风,龟板,五味子,姜活各10克白酒1800毫升以上中药用细沙布包好置酒中浸泡三个月即可服用.此药乃补肾良药,阴阳双补,补而不燥,每日一到二两,15日定见显效.坚持服用,强身健体,受益无穷。
