人的身体都有生物钟，我自己怎么没有体会到呢？生

您好，这个生物钟最常见的表现就是作息时间。如果你很长一段时间都是作息时间很规律的话，比如你每天都是晚上11点睡觉早晨7点起床，那么就算偶尔晚上1点才睡觉的话，那么到7点也会醒过来,这个就是简单的生物钟的表现，其他的饮食时间，排便习惯，如果长期坚持的话，都会引起一个比较规律的时间。

如果你长期不规律的话，那么本身生物钟就是紊乱的，也就感觉不出来