甲状腺自我检查分视诊(看)和触诊(摸)两部分。第一步—看:正常人甲状腺外观不突出。如果在颈部看到明显的随吞咽活动上下活动的、对称或不对称的“肿块,就提示可能有甲状腺肿大了。
第二步—摸:在上述部位如果摸到随吞咽活动的“包块”应到医院做进一步检查。某些甲状腺炎时甲状腺一侧或两侧可有按压疼痛,也应及时到医院就诊。