您好:您的情况考虑为颞颌关节炎的存在、多由于长期咬姿不正确、进食坚韧性食物等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累等、注意饮食清淡、可以行局部的热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免张口过大、大笑等、恢复较慢、建议积极治疗与预防