银耳和雪耳其实是同一种东西,只是他们两个的名字不一样罢了,因而对于人的身体有很大的好处主要起的是润肺去火的作用,所以在夏天的时候银耳汤会非常的流行有很多人都喜欢它的口感,但是它也是属于一种比较凉性的食物,如果体质偏阴寒的女性应该少喝这一类的东西。
不过,适当的喝还是可以的,因为银耳还有美容的功效。不过在来大姨妈的时候是不能喝银耳汤的,不然很可能会造成痛经。