你好!根据你的病史描述,你很可能是得了渗出性中耳炎,也称卡他性中耳炎、分泌性中耳炎。根据你的情况,据我的个人经验你不是洗澡时耳朵进水,可能一个月前上呼吸道感染或那次喝水呛鼻而导致咽鼓管炎症,使咽鼓管功能障碍,而出现耳闷听力下降,自听增强的现象,发病已经一月余了,建议到当地三甲以上正规公立医院耳鼻咽喉科就诊,检查一下鼓室有否积液,鼻咽部有否其他疾病等。
找出病因进行治疗。最后祝你早日康复!