腰椎骨质增生可以跑步吗

骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎，膝关节，腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状，所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片，发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多很多的误诊误治，如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病，要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断.可以采取中医传统膏药治疗骨刺，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且大部分患者是完全可以康复的.采用穴位贴敷，透皮吸收，不仅能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制，阻止风湿骨质增生的迁延，发展和恶化，而且大部分患者可取得满意的治疗效果.尤其是急性发作期，疗效更佳，一般三天可恢复正常生活.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适，肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎，骨性关节炎（OA），退变性关节病，老年性关节炎，肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨，椎间盘，韧带等软组织变性，退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病.分原发性和继发性两种.骨质增生是一种多发病，常见病.骨质增生症是中老年的常见病，多发病，关于本症的命名，国内外向未统一.国外主要命名为骨关节病，骨关节炎，增生性骨关节炎，退行性骨性关节炎；

我国医学主要的命名有骨关节病，椎间盘退变，增生性关节炎，骨关节退行性疾病等；祖国医学则属于痹症的范围.[编辑本段]诊断一般在人群中四十岁以上的人发病率最高.诊断是不是骨质增生病，一般可去医院拍一张X光片即可（不必用CT片）.在未拍片之前如何自我诊断可从个人的感觉判断.骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见.发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多.颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显.一般增生在某一侧（不是左就是右），可出现一侧从肩关节到上臂，下臂连手指的肌肉内一条线的痛，胀，麻感.当右边手臂有此症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重.肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关.当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重.这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊.如果出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不应视为增生（膝关节增生除外），先应做风湿病的化验为好.其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的.其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛，麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重.而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好.因为脱出与增生的症状是相似的，以免治疗不对症.[编辑本段]好发人群多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝，髋，腰椎，颈椎，肘等关节.颈椎病是由于颈椎间盘退行性变，颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征.颈椎采分为颈型，神经根型，脊髓型，椎动脉型，交感神经型和其他型，临床常表现为颈，肩臂，肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪.可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多.该策有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点.颈椎病是多种疾病的根源，其退行性蹭是一个长期，缓慢的过程，并非一日之寒.因此，颈腰椎康复网提醒您要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健，只有早发现，正确治疗，才能拥有降的生活![编辑本段]病因骨质增生症属中医的痹证范畴，亦称骨痹.中医认为本病与外伤，劳损，瘀血阻络，感受风寒湿邪，痰湿内阻，肝肾亏虚等有关.1.病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化，囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎.2.组织学：早期软骨表面碎裂，软骨细胞增生，软骨面纵向裂开，结晶沉积，同时存在着软骨修复，骨赘增生；

晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化，软骨消失及软骨下局灶性骨坏死.3.生物力学：关节软骨的可伸张性，抗压力，抗剪切力及软骨通透性降低.软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化.4.生化改变：蛋白聚糖的含量（浓度）下降，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小，排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变.骨质增生症属中医的痹证范畴，亦称骨痹.中医认为本病与外伤，劳损，瘀血阻络，感受风寒湿邪，痰湿内阻，肝肾亏虚等有关.5.营养学：骨质增生的根本原因是缺钙.是应力反应的结果.[1][编辑本段]病理组织学改变1.病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化，囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎.2.组织学：早期软骨表面碎裂，软骨细胞增生，软骨面纵向裂开，结晶沉积，同时存在着软骨修复，骨赘增生；

晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化，软骨消失及软骨下局灶性骨坏死.3.生物力学：关节软骨的可伸张性，抗压力，抗剪切力及软骨通透性降低.软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化.4.生化改变：蛋白聚糖的含量（浓度）下降，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小，排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变.生活护理：祝您身体降