五子衍宗丸和金匮肾气丸可以作为日常保健吃？五子衍宗

病情分析： 五子衍宗丸具有补肾益精的功效。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。金匮肾气丸具有温补肾阳，化气行水的功效。

用于肾阳虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。必须对症治疗，若无临床症状，最好不要作为日常保健服用。意见建议：如果处于亚健康状态，可以通过均衡营养、保障睡眠、保持心情舒畅、多运动等方法改善症状。

平时可多吃一些坚果类、热性的食物。也可以经常按揉足三里、三阴交、关元、百会、风池、太阳等穴位。