你描述的症状可能是有坐骨神经痛的,形成的原因多是长期久坐,不活动,长期负重压迫神经引起的,治疗是可以采取针灸和中药进行治疗的。
建议你不要长期久坐,不要劳累,睡硬板床,不要负重,可以多拉拉单杠,配合针灸中药治疗,是可以逐渐恢复正常的。以上是对“坐骨神经痛一侧臀部疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!