你好正如你所说你心理有个心结,只要心结一天存在,就会一直萦绕在你的脑海中,让你沉浸在其中,不断的为你制造着不良的情绪。
所以建议你最好能够找个人倾诉你的内心想法,如果你觉得比较隐晦,也可以寻找心理医师来替你分析,关键在于要通过分析,重新建立你对问题的正确认知