人的体质有很多种,存在很大个体差异,有的人体质较差,对外界环境的适应能力和自我保护能力较差,夜间睡眠时不注意保暖就容易产生问题。
如果是正常体质,在不很热的情况下,至少要盖住腹部,以免腹部受凉导致腹泻。如果在空调房间,就需要将下半身都盖上,以免腿部受凉导致关节或者肌肉问题。