病情分析: 你这个情况属于戒断反应.属于最关键时期,度过了这个坎,你就戒烟成功了.意见建议:一般有2-3周的反应期.平常可以通过听音乐,户外活动,体育锻炼,嚼口香糖等方式转移注意力,放松心情,提高身体素质。