指导意见:你好,这种情况建议你可以转移注意力啊,不要一门心思放在一件事上, 你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给 人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。