午饭后疲倦,有困意,是正常的,可以是由于养成午后睡觉习惯,再者一天如果睡过长时间后,人也会感觉疲惫,困意。一般饭后,由于机体内氧气全部都输送去胃部消化食物需要能量,氧气等消耗,所以人在饭后多少会感觉困意。
指导意见像你情况,是正常现象,建议你平时养成规律睡眠,一般青年人,一天睡觉七到八小时就足够了,睡的时间过长也会引发困意,再者你如果养成午休的习惯,也会有困意。