你好!根据你的描述,中午睡觉半小时就够了,头疼恶心呕吐可能有偏头痛,紧张性头痛。注意休息,避免劳累情绪激动,少吃辛辣食物,少喝咖啡浓茶,可口服一些中药治疗。
以上是对“如果中午睡眠不足下午就会头疼到了晚上还会一直恶心呕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!