你好,一般情况下脑梗塞多与高血压和高血脂有关系,平时应注意血压和血脂的控制。,建议你平时注意休息,尽量避免劳累和精神过度紧张焦虑,规律服用降压药物和降血脂药物,饮食中限制盐的摄入,尽量避免吃高脂肪高胆固醇的食物,可以多做运动,增加肢体锻炼。