问题分析:你好,血压偏高,心率只有57不是很严重的,不需要担心,这种情况可以选用氨氯地平降压意见建议:平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物,定期测量血压