我产后两个月了，身材还没恢复到以前的90

你好，你现在断奶没有,没有的话不能减,否则要影响到奶水的质量,断奶后胃口小了很多,自然会瘦掉一点.恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。

你多余的重量是籽婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以，至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。如果你的锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到你长期的身体健康。

如果你用母乳喂养你的宝宝，还会破坏乳汁中的营养。总之，制定重要的锻炼计划对你来说是非常重要的。