一星期不吃饭减去的重量最起码在三到五斤,如果效果好也可能会更多,可能会减去十斤。但是这样的方法,是很不值得提倡的,长期不吃饭会对机体健康造成威胁,对人体是不利的。
人体各项机能正常活动需要营养物质支持,一个星期不吃饭很容易导致功能失调,尤其是脾胃功能,没有食物用于消化,会导致胃内分泌的胃酸过多,诱发胃病的发生。