您好,根据您的描述,可能是得了尿路感染、结石或者前列腺炎,建议您多喝水,忌辛辣,戒除烟酒,注意卫生,适当体育锻炼。
建议您合理膳食,忌辛辣刺激食物,多喝水,戒除烟酒,适当体育锻炼,增强体质。以上是对“想尿尿不出,感到憋的难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!