你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑是宫寒引起的,一般与平时饮食生冷食物,着凉等有关。建议,经前期应忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物,注意腹部保暖,规律饮食,保持心情舒畅,经期晚上可以喝一杯姜糖水,有祛寒止痛的作用,慢慢改善,祝您健康。
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