人小便一般正常是平均一天5次,一般如果喝水多了便的次数就多。但如果是你描述的这种情况量少次多就属于尿频。当身体肾气虚亏的时候,会使得膀胱气化且无力,膀胱中的肌纤维的张力下降,使伸缩性降低,所以会出现尿频现象。
建议注意多吃补肾的食物,比如山药、羊肉、核桃仁等。