你好,你现在的情况有可能是因为体内雌激素分泌紊乱等原因引起的乳腺纤维瘤的可能性较大,这是乳房良性肿瘤,建议注意休息,避免熬夜和劳累,减轻工作生活压力,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,穿比较宽松的棉质内衣,定期做乳房超声波检查,监测结节的生长增大情况。