孩子胃肠道功能不好,所以选钙考虑到这点重要,如碳酸钙不是婴儿首选,因为这种钙对胃肠有刺激性,不是便秘就是腹泻,另外所谓天然的钙都是保健钙,且主要成分无机钙或有机酸钙,同样有胃肠刺激,且含量少,吸收利用低等特点。
建议如果需要补钙,最好服用氨基酸螯合钙胶囊(乐力),这种酸钙吸收利用高,没有胃肠刺激性,适合每种人群。鱼肝油你可以查看,A和D的比例,只要是3:1可以服用。