你好,你的这个情况,从中医上来分析,应该是肾阳不足的表现。肾阳亏虚,不能温养四肢躯体,则可见畏寒肢冷等表现。指导意见你的这个情况,可以服用一些温肾助阳的中成药来调理,比如桂附地黄丸,就应该有比较好的效果。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元三穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐!