问题分析:您好!膝关节是人体非常重要的关节,结构复杂,外伤往往导致很多后遗症。交叉韧带损伤断裂了的,单纯缝合是效果很差的,一般不那么做,都需要手术重建。
意见建议:我不知道你现在锻炼到了什么程度了。60天的时候,主要的锻炼是关节的活动和肌肉力量的锻炼,从轻柔的开始,在一个月内把关节活动锻炼回来,不要太快太慢。
还有肌肉力量的锻炼,很重要。