问题分析:烦的时候不妨找几个知心朋友聚聚,叫他们一起去走走逛逛,做个短期旅游什么的,然后可以去娱乐场发泄一下,去自助餐大吃大喝一顿,都挺好的意见建议:这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。