病情分析: 你好,经常感冒说明你身体抵抗力不行,氨机酸有提高免疫力的作用。在一定程度上可以预防感冒。平时要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果。
当然还要经常运动,这也很重要,总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动。