你好,肠胃不好是不太适合喝牛奶的,容易引起腹泻。建议您服用中成药归脾丸调理,可以益气健脾养血。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.平时也可以适量多饮用酸奶。