维生素e是人类不可缺少的营养元素,如果人体缺乏这种物质,自然而然对健康就会产生一定的伤害,所以说如果身体确实缺乏维生素e的话,要注意这种物质的补充,而且有调查发现,长期服用维生素e的女性,患有肿瘤的几率,要比不服用维生素e的降低90%,所以对女性而言,这些物质都要注意多补充,在生活当中可以多吃一些富含维生素e的食物,最常见的,就是生活中看到的绿叶蔬菜,还有新鲜的水果。