苦瓜中含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等,苦瓜性味苦,具有清热解毒的的作用。苦瓜中含有的维生素C对治疗有很大的好处,因为维生素C可以防范因而存在的微循环障碍,降低毛细血管的脆弱性、促进纤维蛋白的融解,降低血液的粘度等功能;有些人认为患者体内缺乏维生素C,及时的补充维生素C,可以使由于缺乏维生素C而产生的身体异常恢复到正常水平。
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。