健康指导:你好,根据你的描述需要调整心态保持乐观,并一日三餐按时吃饭,不可以吃强刺激性的食物、肥腻的食物、生冷的食物。
需要吃些清淡少盐细点、软点的碳水化合物的食物进行进餐。切记不可以暴饮暴食,需要细嚼慢咽进餐。