月经下不来是每个女孩都要经历的,可以吃一些蔬菜和水果。蔬菜可以吃青菜、萝卜、冬瓜、花菜、棒菜、香菇、西红柿、山药、土豆、黄瓜和四季豆。
甲乙在餐后吃一些香蕉、苹果、西红柿、圣女果、草莓、橘子、大枣、榴莲、柚子和葡萄等水果。在这种特殊的日子里,建议你不要吃太辛辣的食物,不要喝酒,也不要吸烟,每天不要多喝水,减少剧烈运动。
只要坚持一下,会好的。