病情分析: 你好,根据你的描述,你的情况主要是脾胃湿热导致的清气不能上升,意见建议:浊气不能下降引起,常规一些药物只能缓解症状不能根治,治标不治本,避免吃各种刺激性食物如烈性酒,浓缩咖啡,生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬,过酸,过辣,过冷,过热和过分粗糙的食物.可选用易于消化食品并注意少用油炸,油煎等烹调方法.食物宜清淡软烂。