射精不会导致钙明显流失,但是频繁的性生活对身体还是很损害的,还是要注意克制控制性生活的频率和节奏。生活上注意控制房事频率和节奏,还有平时要注意作息规律,不要太劳累。
饮食要健康,不能吃辛辣生冷的东西以及刺激性的东西。症状严重的话可以吃药调理一下。