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患者提问
你好,我经常半夜睡不着,胳膊凉在怎么回事
你好,我经常半夜睡不着,胳膊凉在怎么回事治疗情况或
提问时间:2020-06-19 12:13
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
问题分析:像你这种情况,属于浅睡眠,就是睡眠质量低,这也属于失眠的一种。意见建议:自己可以多进行一 些物理调理:像睡前泡脚,喝牛奶,白天多运动,这些都帮助 你能改善睡眠质量。
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