问题分析:您好,根据您的描述,您这种情况可能与您的目前生活状况有关,建议养成规律的作息时间,适当运动,调整好生活节奏。
养成良好的睡眠习惯。意见建议:建议通过调整生活来改善现状,必要时当地正规医院就诊,专科医师下进行诊治,排除身体器质性病变,祝健康!