睡觉不踏实

这就是失眠症引起的症状，就是有肾虚和情绪不稳定引起的失眠的症状，一定要注意休息加强营养适当锻炼改善体质，口服脑灵素，五味子颗粒，阿普唑仑，治疗配合针灸的方法治疗。也可以使用心理暗示的方法治疗。

焦虑症作为情志障碍，尤与肝胆的生理功能失调密切有关，其病因病机多因邪入少阳，肝失疏泄，胆的分泌功能失调，气郁失达，郁而化热，扰乱心神而出现焦虑诸症。焦虑症中医疗法有较好的疗效。1、焦虑症中医疗法讲究静以修身养性，沉思、锻炼和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头就不太适合。2、适时改

快速睡眠八种方法一、入睡前要有规律。例如每晚临睡前冲个热水浴，让另一半帮你按摩，消除日间的紧张和压力，然后读些消闲的书。二、睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时，就要强打精神，这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示，一名要躺在床上90分钟才能入睡的人，若强令自己清醒，则在6分钟内可以入睡。三、要抵消窗外噪音影响，不防在室内放些低沉的音乐。四、打鼻鼾：有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的。不少有打鼻鼾习惯的人，在睡中老是醒过来。据专家称，仰睡只会令问题恶化，得改变成侧睡，在睡衣后缝个袋，装个乒乓球，强迫自己不要回复仰睡姿势。此外，导致打鼻鼾的原因，往往是喉头的脂肪组织阻碍着气管所致。假如你用砖头把床脚垫高约6～7厘米，对鼻鼾情况将大改善。五、睡前3个小时内，不要吃药或进食。药物和食物都会令人清醒，不易入睡。六、呼吸障碍会加重失眠。敏感、感冒都会导致鼻塞，不妨先用些喷剂解决鼻塞问题。七、日间做些散步等运动。散步是消耗体力的绝佳运动，令你在晚上更易入睡。八、醒来过早的时候，千万别躺在床上享受音乐或看电视，这样会有负面反应。太早醒来时应马上梳洗，开始一天的工作以上是对“习惯性失眠如何纠正与治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况考虑更年期，建议到正规医院妇科就诊，做激素六项检查看看，不方便口服坤泰胶囊或者坤宝丸治疗看看，也可以同时口服大豆异黄酮治疗。平时要注意劳逸结合，保持心态平稳，睡眠充足。多与开朗性格人群接触，多吃富含植物雌激素食物如豆制品等。

建议：您好，想必您对精神分裂的症状表现应该了解的并不多吧!那么我就给您仔细的介绍下绅士精神分裂的表现症状，希望您可以留作参考。一是器质性精神障碍。主要与躯体蹭有关，如大脑有明确的病灶。主要表现为智能障碍、遗忘综合征、意识障碍、人格改变、社会能力减弱等。二是重性精神疾玻患者发病时，会对自己的行为丧失或部分丧失辨认力和控制力，主要包括分裂症、情感障碍如偏执、躁狂、抑郁等。在临床上，此类疾病最多见。有专家说，在精神病专科医院，精神分裂症病例最多，达70%—90%;在非专科医院，抑郁症多见。三是神经症和应激障碍等。前者主要由精神紧张等引起，没有躯体蹭，主要包括神经衰弱、癔症、强迫症、疑病症、恐惧症等;后者主要发生于严重的精神创伤之后，患者可出现焦虑、药物依赖等症状，还有可能患上心血管疾病等躯体疾玻四是行为障碍。青少年多见，典型的如多动症、上网成瘾等。有资料显示，近20年来，儿童行为障碍的发生率增加了7%—18%，可见这一问题的严重性。

睡眠不好，主要考虑有神经衰弱的可能。针对失眠，可以考虑通过中药来调理下，同时脚抽筋可能缺钙，需要补钙。建议你还是不要经常服用安眠药，你现在年龄还小，可以选择服用中药调理，临床效果还是不错的。

你好，严要的丧失,失恋，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题

那原因是多方面的，最好能去医院检查一下比较放心，可以做个核磁共振，脑电图，化验一下血钙水平，血常规，看有无异常。缺钙，供血不足，癫痫等都可能引起类似不适现象。

你好焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。饮食注意：患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担

您好,这位患者,也许中西的药物能够帮您控制您的病情,但却不能从根本上去治疗你的病,我觉得除了在药物上的控制外,您个人的一个心态和情绪也要有所去改善,这才是根治您的病的最佳良药.指导意见建议情绪低沉的时候,多看一些开心的东西,多找人陪你聊聊天,让您的心情能够开朗些.生活懒散是您必须改掉的坏习惯,您可以出去做些有益的运动,如果说运动不太喜欢也可以到外面散散步,放松一下您的心情.厌世想死的时候,记得一句话,只要您活着就一定有您的意义存在,死是解决不了问题的,在这个时候你也可以找朋友聊天,不介意也可以找我的.心慌意乱的时候最重要是要镇定,凡事都有解决的方法,冷静去解决就可以了,也可以找您的朋友帮您,人多力量大嘛.您的情况最重要就是保持您的心情开朗,不要随便胡思乱想,除了药物的控制,加上您的努力,我相信您一定能康复的.祝您早日康复~!