黑木耳里面含有的营养成分是比较多的,经常吃黑木耳对人体有较多的好处,因为黑木耳不但能够补充身体多种的营养成分,并且还有促进肠胃蠕动,缓解便秘的功效,吃木耳有补血的作用。
木耳对人的身体很有帮助,尤其是女性,就像是大红枣的作用。