病情分析:您好,手腕不挫伤扭伤主要是因为过度劳累做工,或是较大外力引起腕部肌肉韧带的牵拉伤,治疗上主要是服用中成药,活血化瘀止痛为主,如果疼痛严重可以应用布洛芬或是美络惜康等西药抗炎止痛类药物。
再有就是患肢休息减少活动也很重要。意见建议:建议您,不要急于康复工作,尽量的多休息,患肢近期避免用力,可以适量的抬高患肢休息促进血液循环,可外喷云南白药喷雾剂,口服活血止痛胶囊或是口服三七片,严重疼痛可以服用西药止痛抗炎药物。
尽量避免辛辣的食物,慢慢修养不要急于康复。