如果出现了腰腿疼痛,并且躺着的时候症状加重,可能是腰椎间盘突出,并且出现了压迫症状,还有可能是出现了肌肉劳损拉伤。
可以用热毛巾或者热水袋热敷腰部缓解疼痛。尽量避免受凉,休息为主。还有就是强直性脊柱炎,不要过度劳累,避免弯腰,避免久坐或者是久站。