女性来月经之前会出现食欲大增的现象,如果不是要来月经就要考虑其他外在因素,如天气变冷,人体热量消耗比较大,进食上胃口会好一些;
体力活动过大,同样使得消耗增加,身体会感觉到饿。另外,胃火旺盛也会引起食欲大增,建议多餐少吃,而不是一顿饭吃很多。
可以加一餐或者平时适当的吃一些零食,如巧克力等。