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患者提问
晚上凌晨四点醒来是怎么回事
总是会在大半夜醒来,特别非常容易在凌晨四点醒来,醒来后就再也睡不着,这直接导致了白天出现犯困工作效率低的症状。
提问时间:2020-02-26 23:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
主要考虑阴虚所导致的,多吃滋阴的食物,多锻炼,平常可以要多注意自己的饮食问题,可以多吃些滋阴的食物,可多吃枸杞子,韭菜,核桃,栗子
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