夜间是肾上腺素分泌比较旺盛的时期,肾上腺素分泌导致皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊,毛囊堵塞会导致痘痘症状加重。尽量避免熬夜,做到忌辛辣刺激海鲜烧烤,饮食清淡,配合凉血解毒抑制油脂分泌的药物,可以预防痘痘的发生。