速看 吃什么养胃？
吃什么养胃养胃的食物,如小米,山药,枸杞子,菠菜,莲子,银耳,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,大枣,板栗,木瓜,牛奶,豆制品,蘑菇,等.1,枸杞（每日1520克）,银耳,红枣（4,5个）,核桃（3—4个核桃）,都可以零食或入菜2,大枣生姜汤大枣500克,生姜120克.将生姜洗净,切片,与大枣同煮至熟.每日服3次,每次用原汤炖热,吃大枣10余枚,姜1～2片,饭前,饭后吃均可.数次后煮枣汤渐甜,每次服此汤更好.大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤3,不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性,会刺激胃黏膜）4,馒头很养胃,可以作为主食.胃疼以软食为主,如软饭,面食,稀粥,藕粉,橘子等5,汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难6,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.7,橘叶汁橘叶30克,煎汁饮.指导意见8,餐后苹果每日餐后食苹果1只,坚持长期食,必收良效.9,平时宜吃百合,梨,藕,蜂蜜等.10,姜枣饮生姜3片,法半夏6克,红枣2个,煎水饮.11,维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
