血小板高少吃小动物內脏及小动物人体脂肪,少吃煎炸食材,提议采用能稀释液血液的食材,这种食材有抑止血小板集聚,避免血栓形成的功效,例如有山楂果,木耳,蒜头,圆葱,平菇,蓝莓,芒果,青柠檬等,平时要留意多饮水,有效的营养搭配,晚饭不应多食荤腥的食材,少吃甜品,平常要饮食搭配口味淡,以素主导,大小粮配搭,多食含有大豆卵磷脂的食材,像黄豆及豆类食品。