便秘是件很痛苦的事情,治疗起来也是比较难的,首先从生活方式上要自我控制,避免久坐,多运动,每天晨起先喝一杯温开水,最好放点蜂蜜进去,能够调和胃肠;
多吃新鲜蔬菜、水果(如猕猴桃、香蕉、苹果等),不要吃过于油腻不爱消化的食物,在药物上尊医嘱按时服药,积极配合治疗。