孕妇是可以吃西洋菜的,西洋菜中含有较多的纤维素,可以帮助孕妇肠胃蠕动,缓解便秘的情况。而且西洋菜还具有较多的维生素,可以促进胎儿的视网膜发育,也可以提高孕妇身体的免疫力。
孕妇在饮食上要均衡摄入,对食物种类要合理搭配,尽可能摄入多种类的食物,保证营养全面。